By Jitendra Jangid- दोस्तो मनुष्य जीवन में नहाना बहुत ही सुखद और पारपंपरिक माना जाता है, जो केवल साफ सफाई के लिए महत्वपूर्ण नही है, यह स्वास्थ्य और स्वच्छता के लिए भी एक महत्वपूर्ण अनुष्ठान है। कई लोग नहाने के बाद अनजाने में कुछ ऐसी गलतियाँ कर देते हैं जो उनकी त्वचा, स्वास्थ्य और समग्र स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती हैं। आइए कुछ ऐसी सामान्य गलतियों पर नज़र डालें जिन्हें आपको नहाने के बाद करने से बचना चाहिए 

चेहरे पर तौलिया रगड़ना

नहाने के बाद, अपने चेहरे को तौलिए से ज़ोर से रगड़ना चेहरे की नाज़ुक त्वचा को नुकसान पहुँचा सकता है। इससे जलन, लालिमा या समय से पहले झुर्रियाँ पड़ सकती हैं।

केमिकल-बेस्ड मॉइस्चराइज़र लगाना

नहाने के तुरंत बाद हानिकारक केमिकल से भरे मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करने से त्वचा पर रिएक्शन हो सकते हैं और लंबे समय तक नुकसान हो सकता है।

गर्म पानी से नहाना

बहुत गर्म पानी आपकी त्वचा से प्राकृतिक तेलों को छीन लेता है, जिससे यह रूखी और बेजान हो जाती है।

रासायनिक साबुन का उपयोग करना

कई व्यावसायिक साबुन में कठोर रसायन होते हैं जो आपकी त्वचा के पीएच संतुलन को नुकसान पहुँचाते हैं।

बेहतर त्वचा स्वास्थ्य के लिए मुल्तानी मिट्टी (फुलर की पृथ्वी) या हर्बल बॉडी क्लींजर जैसे प्राकृतिक विकल्पों का उपयोग करें।

खाने के तुरंत बाद नहाना

खाने के तुरंत बाद नहाने से पाचन क्रिया खराब हो सकती है और पेट में तकलीफ या एसिडिटी हो सकती है।