By Jitendra Jangid- दोस्तो इंसान की उम्र बढ़ना एक प्राकृतिक प्रक्रिया हैं, जिसे हम रोक नहीं सकते हैं, उम्र बढने से आपके शरीर में कई बदलाव आते हैं, इनमें से चेहरे पर झुर्रियाँ, महीन रेखाएँ और त्वचा की लोच का कम होना शामिल है, ऐसे में अगर यह कम उम्र भी ही हो जाएं तो परेशानी का सबब बन सकता हैं,यहाँ तक कि 20 और 30 की उम्र के लोगों में भी। इसका एक बड़ा कारण खराब पोषण और असंतुलित आहार है, आइए जानते हैं आप इसे कैसे कम कर सकते हैं- 

दही और कॉफी क्यों?

कॉफी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है और त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुँचाने वाले मुक्त कणों को बेअसर करने में मदद करती है। इसमें क्लोरोजेनिक एसिड भी होता है, जो हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने और समग्र त्वचा की टोन को बेहतर बनाने के लिए दिखाया गया है।

दही (योगर्ट) लैक्टिक एसिड का एक प्राकृतिक स्रोत है, जो त्वचा को धीरे-धीरे एक्सफोलिएट करता है, सेल टर्नओवर को बढ़ावा देता है, और त्वचा को नरम और तरोताजा महसूस कराता है।

दही और कॉफी फेस मास्क के लाभ:

त्वचा को कसता है और लोच में सुधार करता है

झुर्रियों और महीन रेखाओं की उपस्थिति को कम करता है

काले धब्बों और रंजकता को हल्का करने में मदद करता है

त्वचा को एक प्राकृतिक चमक और चिकनी बनावट प्रदान करता है

कैसे तैयार करें और लगाएँ:

सामग्री:

1 चम्मच कॉफी पाउडर

1 से 2 चम्मच ताज़ा दही

विधि:

एक साफ कटोरे में, कॉफी पाउडर और दही को मिलाकर चिकना पेस्ट बनाएँ।

अपना चेहरा अच्छी तरह से धोने के बाद, पैक को अपने चेहरे पर समान रूप से लगाएँ, आँखों और होंठों को छोड़कर।

इसे 15-20 मिनट तक लगा रहने दें या जब तक यह सूखने न लगे।

त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए गोलाकार गतियों का उपयोग करके गुनगुने पानी से धीरे से धोएँ।

बेहतरीन परिणामों के लिए, इस मास्क का इस्तेमाल हफ़्ते में 2-3 बार करें। 

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